ALTERNÂNCIA - ORIENTAÇÕES ALTERNATIVAS NA PREVENÇÃO DE TRANSTORNO DE ANSIEDADE

Bruna Rohem Simão; Rebeca Neves de Castro Alves; Bianca De Souza Brito; Letícia D'almeida Rangel; Tatiana Morais Lodi; Caroline Ribeiro Pessanha Porto; Francianne Galossi de Souza; Raquel de Souza Braga Silva; Debora Mothé Mesquita; Ana Flávia Ribeiro Mendieta; Vitor De Lima Rainha; Michele Lopes de Azevedo; Priscilla Elias Pereira; Antônia Elenir Amâncio Oliveira; Olga Lima Tavares Machado

Autores

Bruna Rohem Simão Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Rebeca Neves de Castro Alves Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Bianca De Souza Brito Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Letícia D'almeida Rangel Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Tatiana Morais Lodi Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Caroline Ribeiro Pessanha Porto Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Francianne Galossi de Souza Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Raquel de Souza Braga Silva Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Debora Mothé Mesquita Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Ana Flávia Ribeiro Mendieta Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Vitor De Lima Rainha Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Michele Lopes de Azevedo Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Priscilla Elias Pereira Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Antônia Elenir Amâncio Oliveira Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF
Olga Lima Tavares Machado Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro - UENF

Palavras-chave:

Ansiedade, Instagram, @xoansiedade_uenf, atividade física, dieta balanceada

Resumo

O Brasil é o país mais ansioso do mundo, cerca de 10% da população apresenta um quadro de ansiedade e o cenário é tão grave que a Organização Mundial da Saúde calcula que em quinze anos a depressão ocupará o segundo lugar no ranking dos males que mais matam. Este projeto tem por objetivos apresentar os fundamentos bioquímicos da ansiedade e oferecer orientações multidisciplinares de alternativas preventivas ou complementares ao tratamento da ansiedade no município de Campos dos Goytacazes. No contexto da pandemia Covid 19, o projeto passa por adaptações para desenvolvimento de forma remota. Teve início em agosto de 2020. Previa a participação de cinco bolsistas, dois UENF e três UAB além de docentes UENF. Atualmente conta com 16 colaboradores, sendo dois docentes UENF, dois Pós-doc, uma nutricionista, uma professora de educação física, quatro pós-graduandos, sete alunos de graduação. Inicialmente foi criada uma página Instagram “xoansiendade_uenf” que tem, até a presente data 02/10/2020, 260 seguidores, 24 postagens. Um dos vídeos com 720 visualizações. Nesta página são divulgados textos, desafios, dicas de alimentação e exercícios. Uma “live” com a participação de um bioquímico, um nutricionista, um professor de educação física e um psicólogo está agendada para o dia 29 de outubro. Um e-book, uma ferramenta digital apresentada em forma de texto está sendo consolidado. Na expectativa da transposição para atividades presenciais, questionários para avaliar o retorno das atividades propostas, foram elaborados. São perguntas dirigidas para alunos do ensino fundamental e idosos. Com o propósito interativo, foram elaborados cardápios e exercícios físicos para cada segmento. Pela adesão ao projeto e comentários recebidos, acreditamos que os objetivos estão sendo alcançados com êxito.