Alimentação saudável e exercícios direcionados para a prevenção deste transtorno da ansiedade

Autores

  • Olga Lima Tavares Machado Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Michele Lopes de Azevedo Diogo Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Priscilla Elias Pereira Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Bruna Rohem Simão Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Rebeca Neves de Castro Alves Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Bianca de Souza Brito Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Letícia D'almeida Rangel Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Tatiana Morais Lodi Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Caroline Ribeiro Pessanha Porto Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Francianne Galossi de Souza Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Raquel Braga Silva Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Debora Mothé Mesquita Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Ana Flávia Mendieta Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Thais Soares Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)
  • Antônia Elenir Oliveira Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF)

Palavras-chave:

Ansiedade, Instagram, @xoansiedade_uenf, Atividade Física, Dieta Balanceada

Resumo

Diversos estudos demonstram um agravamento da saúde mental e maior sofrimento em pessoas de diversas idades conforme a pandemia do COVID 19 se desenvolve. A OMS mostra que O Brasil é o país mais ansioso do mundo, acometendo cerca de 10% da população. Este projeto tem por objetivos apresentar os fundamentos bioquímicos da ansiedade e oferecer orientações multidisciplinares de alternativas preventivas ou complementares ao tratamento da ansiedade A página de divulgação do projeto no instagram é @xoansiendade_uenf possui, até a data 31/07/2021, 375 seguidores e 61 postagens entre textos e vídeos. Nesta página divulgamos textos explicativos, desafios, dicas de alimentação e exercícios. Vale ressaltar que o vídeo intitulado: “Leite condensado fake” descrevendo uma versão saudável do leite condensado possui 779 visualizações. Em junho de 2021, realizamos um Simpósio 100% online e gratuito com emissão de certificado, através da plataforma do Google Meet. O evento teve como tema: Orientações Alternativas na Prevenção de Transtornos de Ansiedade, com 2 horas de duração. O simpósio contou com 4 palestrantes, Dra. Olga Lima Tavares Machado que em sua palestra abordou o seguinte tema: Ansiedade que sentimento é esse? - Uma abordagem bioquímica; Prof. de Educação Física Priscila Elias Pereira que retratou em sua palestra o tema: Exercício físico como válvula de escape em tempos de pandemia; a Psicóloga Roberta Siqueira Mocaiber abordou o tema: Estamos todos ansiosos? Caminhos para lidar com a ansiedade em momentos de crise e a Nutricionista Michele Lopes de Azevedo discursou sobre “a relação entre alimentação e a ansiedade em tempos de covid-19”. O simpósio teve 115 inscritos e as palestras foram apresentadas com slides e conversas interativas.

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Arquivos adicionais

Publicado

2022-07-08

Como Citar

LIMA TAVARES MACHADO, O.; LOPES DE AZEVEDO DIOGO, M.; ELIAS PEREIRA, P.; ROHEM SIMÃO, B.; NEVES DE CASTRO ALVES, R.; SOUZA BRITO, B. de; D’ALMEIDA RANGEL, L.; MORAIS LODI, T.; RIBEIRO PESSANHA PORTO, C.; GALOSSI DE SOUZA, F.; BRAGA SILVA, R.; MOTHÉ MESQUITA, D.; MENDIETA, A. F.; SOARES, T.; OLIVEIRA, A. E. Alimentação saudável e exercícios direcionados para a prevenção deste transtorno da ansiedade. Mostra de Extensão IFF - UENF - UFF - UFRRJ, [S. l.], v. 13, 2022. Disponível em: https://anais.eventos.iff.edu.br/index.php/mostradeextensao/article/view/1466. Acesso em: 13 jul. 2024.